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首页 肌肉少女:哑铃,能举多少公斤? 第31话
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本章评论 (共有42条评论)
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    • 漫画人227693841

      • 漫画人74894991

        這個「站姿提踵」會不會練成蘿蔔腿?

        2017-10-25 09:08评论

      • 澄流

        只要在做完肌力訓練後記得拉筋小腿肌就不會長成一團而是變成修長滑順的小腿線條喔

        2018-03-18 21:4410评论

      正確來講拉筋的效果只是暫時的,蘿蔔腿就兩種可能:脂肪跟基因通常都會說兩個地方的肌肉最吃基因,一個是前臂,一個是小腿,這兩個地方的肌肥大效果幾乎跟腹肌一樣薄弱。所以所謂的蘿蔔腿十有八九就是脂肪,很多人說跑步啊什麼都會蘿蔔腿,那也通常也是脂肪;真的要透過肌肉訓練達到粗小腿需要龐大訓練量加上優秀基因才會有的,

      2020-11-13 13:325评论

    • 有大JJ的妹子

      奧利巴要來了!!

      2019-11-21 09:056评论

    • 小腿三頭肌

      2019-06-15 20:05评论

    • qwefghpoijhg

      我⋯⋯我只是來看正妹的美妙腹肌的,壯漢請閃一邊去,,Ծ‸Ծ,,

      2019-05-19 04:155评论

    • 澄流

      • 漫画人74894991

        這個「站姿提踵」會不會練成蘿蔔腿?

        2017-10-25 09:08评论

      只要在做完肌力訓練後記得拉筋小腿肌就不會長成一團而是變成修長滑順的小腿線條喔

      2018-03-18 21:4410评论

    • macgery

      里美老師超可愛的(๑‾ ꇴ ‾๑)

      2018-01-25 20:0112评论

    • 漫画人74894991

      這個「站姿提踵」會不會練成蘿蔔腿?

      2017-10-25 09:08评论

    • 漫画人129578771

      比起第一話,街雄的肌肉大概又大了一倍。

      2017-09-25 13:0321评论

    • 埃齊歐

      原本只能畫3本, 現在可以畫30本了

      2017-09-22 13:576评论

    • 漫画人105709901

      尤里烏斯

      2017-09-19 22:5933评论

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